미리 짜여진 순서에 따라 몸을 움직이는 것이 아니라 우리 몸에서 일어나는 자연스런 생명의 리듬에 온몸을 맡기는 자연치유운동 잃어버린 생명의 리듬과 사이클을 회복하게 도와주는 일지 자율진동법은 내 몸에 스스로 저절로 건강 지침서, '생각을 버리고 몸이 스스로를 치유하게 하라, 우리 뇌는 그 방법을 알고 있다'